为进一步加强学生心理健康教育工作，为帮助学生缓解疫情期间的心理压力，促进身心健康，以积极健康的心态面对学习和生活。5月23日下午，青岛外事学校邀请到青岛市心理咨询师协会秘书长、向日葵心理健康研究院院长姜倩莉为全校师生开展了疫情期的心理健康教育讲座。
姜倩莉以《调整心态主动适应》为主题，通过分析历史上的疫情情况与正确看待新冠疫情，从防疫措施可能带来的情绪困扰、心理应激特点、应激障碍等相关知识向学生重点讲述了疫情期间如何科学合理地进行调整，提高自己的心理防护能力，引导同学们正确面对疫情期间学习压力与生活压力，运用科学方法减压，学会积极接纳改变、调整生活节奏、建立正向的思维模式。
副校长姜封祥再次强调了学生做好疫情自我防控、做好自我心理疏导的具体要求，希望每一位同学都要珍惜生命，正确面对挫折，拥有宽广的胸襟、强大的内心、坚韧的毅力，让生命多姿多彩、发光发亮！
本次讲座掌握了疫情期间学生心理健康教育工作的要点，为学校的心理工作提供了有力抓手。学校将多措并举，继续做好疫情防控期间学生心理教育，确保学生以积极健康的心态迎接生活的明天。
供稿：单文玉
审阅：刘震